ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ i

ಸರ್ ಅವರಿಂದ ಡಾ. ವಿನೋದ್ (AIIMS)
ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ
1 ಯಾರೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು
2 ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
4 ಎಸಿ ಬಳಸಬೇಡಿ
5 ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಗಂಟಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿಡಿ
6 ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
7 ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೂಗಲ್ ಮಾಡುವ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿ
ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ i
8.* ಪ್ರತಿ ತರಕಾರಿ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

9. ರಾತ್ರಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬೇಡಿ
10. ರಾತ್ರಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮಗೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
11. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
12. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಧೂಮೀಕರಣ
    13 ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲವಂಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
    14 ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ
    ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮುರಬ್ಬ, ಪುಡಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ 15 ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
    ನೀವು ಕರೋನಾವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
    ಕೈಮುಗಿದು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.
    ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅರಿಶಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.